قال رسول الله _صلى الله عليه وسلم_قال لعلى (ياعلى ) لا تتبع النظرة النظرة ،فانما لك الاولى وليست لك الاخرة
الفوائد كالاتى
اولا/تخليص القلب من الحسرة فان من اطلق نظرة دامت حسرته ،فأضر شئ على القلب ارسال البصر
ثانيا/ان غض الطرف يورث القلب نورا ، ةاشراقا يطهر فى العين وفى الوجه والجوارح
ثالثا/ انه يورث صحه الفراسه فاذا اطلق العبد نظره تنفست الصعدا فى مرآه قلبه فطمست نورها
رابعا/انه يفتح له طرق العلم وابوابه ، ويسهل عليه اسبابه وذلك سبب نور القلب ، فاذا استنار القلب ظهرت فيه حقائق المعلومات
خامسا/انه يورث قوة القلب ، وثباته ، وشجاعته ، فيجعله الله له سلطان البصيرة مع سلطان الحجه وفى اثر :ان الذى يخالف هواه يفرق الشيطان من ظله
سادسا/ انه يورث القلب سرورا وفرحه اعظم من الالتذاذ بالنظر ، وذلك لقهره عدوه وقمع شهوته ،ونصرته على نفسه
سابعا/أنه يخلص القلب من اسر الشهوة ، فلا اسر اشد من اسر الشهوة والهوى
ثامنا/انه يسد عنه بابا من ابواب جهنم ، فان النظر باب الشهوة الحاملة على موافقة الفعل وتحريم الرب_تعالى_وشرعه حجاب مانع من الوصول
تاسعا/انه يقوى عقله ويقوى عقله ويثبته ويزيده .فارسال البصر لا يحصل الا من قله فى العقل وطيش فى الب
عاشرا/انه يخلص القلب من سكرة الشهوة ،ورقدة الغفلة ،فان اطلاق البصر يوجب استحكام الغفلة عن الله والدار الاخؤة